Vsekakor je za pravilno rast in razvoj otrok najbolj pomembna uravnotežena prehrana. Z njo se namreč doseže pravilen vnos vitaminov, mineralov in drugih hranljivih snovi. Kljub temu pa je v današnjem času našim malčkom pogosto nemogoče ponuditi okusno, obenem pa tudi zdravo hrano, ki bi vsebovala prav vse potrebne hranljive snovi. Ravno zato so vitamini za otroke v obliki prehranskih dopolnil še toliko bolj pomembna izbira.
A kakovostno izbrani vitamini za otroke še zdaleč ne pomenijo, da se malčki lahko povsem brezskrbno prehranjujejo z vsem mogočim. V nadaljevanju vam razkrivamo še nekaj dejstev, ki jih morate obvezno upoštevati, da bodo vaši mali junaki imeli dober imunski sistem ter da bodo kar se da zdravi.
Veliko gibanja na svežem zraku
Če bodo vitamini za otroke kot dodatek k uravnoteženi in zdravi prehrani del vašega doma, je to pravzaprav razveseljiva novica. To pa še zdaleč ne pomeni, da bodo zato malčki imeli dovolj dober imunski sistem in si s tem ohranili tudi svoje zdravje.
Poleg zdrave in uravnotežene prehrane in poleg ustreznih dopolnil v obliki vitaminov se morajo vaši otroci vsaj nekaj ur na dan gibati na svežem zraku. Z njimi se sprehajajte po naravi, igrajte se igre na prostem, učite jih vožnje s kolesom, pojdite se skrivalnice. Po dejavnosti pa so lahko na sporedu vitamini za otroke, ki jih malčkom ponudite na ustrezen način ter seveda v ravno pravšnji meri.
Dovolj kakovostnega in mirnega spanca
Kakovostna in sveža raznovrstna hrana, vitamini za otroke, veliko gibanja na svežem zraku. To so le trije dejavniki, ki lahko v precejšnji meri ugodno vplivajo na otrokovo zdravje. Nikakor pa ne smete pozabiti niti na to, da vaš otrok za zdrav imunski sistem nujno potrebuje zadostno količino mirnega pa tudi kakovostnega spanca.
Otroke je potrebno na sploh navaditi, da prav vsak večer spat odidejo približno ob isti uri. Vsaj nekaj časa pred spanjem naj ne bi gledali televizije oziroma v ekrane vsemogočih pametnih naprav. To je seveda precej težko doseči, vendar se da. Namesto da uro pred spanjem otroci bulijo v ekran televizorja, jim raje berite kakšne prikupne zgodbe, ki jih bodo ponesle v lep ter miren spanec.