Naravno je, da ljudje kašljamo. Kašelj je čisto naravni refleks, ki se zgodi, ko nas v dihalni poti nekaj vzdraži. Ko se to zgodi, recimo da smo pili vodo, pa je malo vode šlo v napačno luknjo, namesto v želodec je ta šla proti pljučem. To se lahko zgodi tudi s slino. Takrat se v našem telesu vključi obrambni mehanizem, kašelj.
Mišice v trebuhu in na prsnem košu se stisnejo tako, da iz pljuč potisnejo zrak, ta zrak pa izpihne delce, ki so nas vzdražili. Problem lahko nastane, ko smo hoteli vdihniti zrak, pa se nam je zaletelo. Hočemo se izkašljati pa se ne moremo, ker v pljučih ni zraka za kašelj, ko pa poizkušamo vdihniti pa stvar še poslabšamo, saj gre snov ki nas je zmotila še globje v pljuča.
Ta mehanizem lahko zaobidemo tako, da se umirimo, napnemo vse mišice, in počasi vdihnemo skozi nos, poizkusimo vdihniti kolikor zraku lahko, potem pa se izkašljamo. Po potrebi to ponovimo večkrat. Kašelj torej igra kar pomembno vlogo pri obrambi našega telesa, saj z njem očistimo dihalno pot.
Kašelj pa se pojavi tudi takrat, ko smo bolani. To so lahko razne bakterijske okužbe, kot je prehlad ali gripa, ter laringitis in pa bronhitis. Kašelj je moker, ko izločamo sluz iz dihalnih poti ali pa suh.
Kadilci se tudi srečujejo s kašljem saj si s kajenjem uničujejo pljuča tako, da se v njih nabirajo razne stvari, ki nimajo kaj delati v pljučih. Vzrok za kašelj je lahko tudi alergija, astma, lahko je pa tudi stranski učinek tablet. Recimo, obstajajo določene tablete za uravnavanje pritiska, zaradi katerih 10% ljudi kašlja.
Kašelj lahko lajšamo z različnimi pripravki iz zelišč in drugih naravnih stvari. Recimo med. Med lahko pomiri draženje v grlu. Tudi recimo doma pripravljeni sirupi ki vsebujejo bršljan ali timijan ali pa smrekove vršičke, ti delujejo podobno kot med.