Zdravje

Salomon čevlji – optimalna zaščita na tehnično zahtevnih poteh

Čevlji vedno služijo zaščiti in opori, ne glede na to, kje in za kaj jih uporabljamo. Tako pri sprehodu po mestu kot pri plezanju po ledenih slapovih moramo imeti ustrezno obutev, ki bo kos zadani nalogi. V nekaterih primerih od obutve seveda ni treba pričakovati veliko, v mnogih primerih pa so prav čevlji ključnega pomena za varno in udobno opravljanje dejavnosti. Na najbolj zahtevnih terenih se bodo odlično izkazali Salomon čevlji, ki so kot nalašč za hojo in tek po neurejenih gozdnih in gorskih poteh!

Kaj nudi Salomon?

Salomon čevlji so na voljo v vseh možnih izvedbah. Na tehnično zahtevnih poteh bodo seveda prišli do izraza predvsem čevlji, namenjeni pohodništvu in gorskemu teku. Prav v teh kategorijah Salomon posebej blesti, kar dokazuje tudi popularnost njihovih izdelkov med planinci in tekači.

Salomon čevlji

Pri gorskem teku Salomon čevlji skorajda nimajo konkurence. Številni rekreativci se po gozdovih in gorah potikajo v čevljih znamke Salomon, prav na to pa prisegajo tudi mnogi profesionalni športniki, med drugimi tudi nekateri največji svetovni zvezdniki gorskega teka. Zakaj je obutev Salomon v teh panogah tako priljubljena? Predvsem zaradi široke izbire, ki zagotavlja idealen čevelj za vsako pot in vsako nogo, pa tudi vsako denarnico. Med najbolj priljubljenimi Salomon izdelki so tekaški čevlji SpeedCross, ki predstavljajo skorajda univerzalno izbiro za gorski tek – nudijo odličen oprijem in optimalno zaščito na tehnično zahtevnih poteh, obenem pa so lahki in vzdržljivi, za piko na i pa poskrbita pestra ponudba barvnih kombinacij in ugodna maloprodajna cena.

Tudi tisti, ki višinske metre raje premagujejo v počasnejšem tempu, bodo med Salomonovimi čevlji našli pravi par zase. Seveda lahko tudi pohodniki izberejo katere izmed tekaško naravnanih izdelkov, ki bodo po godu predvsem planincem, ki radi pohajkujejo brez velikih obremenitev težke opreme. Za optimalno oporo in zaščito na strmih gorskih poteh pa poskrbijo Salomonovi pohodni čevlji, ki so prilagojeni za različne stopnje zahtevnosti terena. Tudi med temi čevlji je ponudbe dovolj – izberete lahko lahke pohodne čevlje za hitre vzpone ali pa bolje blažene in izvrstno zaščitene pohodne čevlje za daljše poti in večje napore.

Pestra ponudba za moške, ženske in otroke

Vsak par Salomonovih pohodnih ali tekaških copat se ponaša z odličnim oprijemom, ustreznim blaženjem in izvrstno stabilnostjo ter oporo na tehnično zahtevnih poteh. Se pa čevlji tudi nekoliko razlikujejo – na voljo so moški, ženski in otroški modeli, pa tudi mnoge unisex izvedbe, predvsem pa je na izbiro cela paleta barvnih kombinacij!

Topljeni sir in njegove sestavine

Ker ljudje obožujemo mleko in mlečne izdelke, tudi sir ni izjema. Topljeni sir, poleg ostalih, velikokrat uporabljamo v toplih sendvičih. Med drugim jih imamo radi, ker se tako lepo stopijo in so dobrega okusa. Pa vendarle se tovrsten sir uporablja še na veliko drugih načinov, kot samo v toplih sendvičih.

topljeni sir

Topljeni sir je narejen iz običajnega topljenega sira, kateremu dodajo še ostale sestavine. Te sestavine so lahko mlečnega ali nemlečnega izvora, kot na primer razne začimbe, smetana, sol in podobno. V njem so vrste naribanega sira ter tudi aditivi in arome. Ker želijo, da je homogen mu dodajajo še emulgirano sol. Med segrevanjem naribanega sira dodajo vse v naprej pripravljene sestavine, ki se morajo najprej zelo dobro premešati in stopiti. Topljeni sir sproti mešajo ter ga nato zapakirajo v lističe ter ohladijo. Potrošniški projekt Zoom je namreč naredil raziskavo tovrstnih sirov, primerjali so jih kar 11. Ocenili so, da je pri tovrstnem siru najbolj pomembna embalaža v katero je dan. Dejstvo je, da je bil sir, v katerem je več lističev zapakiranih skupaj, bolj ocenjen, kot tisti, ki je imel zapakiran vsak list ločeno. Prav tako so topljeni sir testirali glede na vsebnost sira. Če vzamemo povprečje, je bilo v tovrstnih sirih približno 48 odstotkov pravega sira. Proizvajalci sirov na embalažo niso zapisali ne vrsto sira prisotnega v izdelku in ne odstotni delež, ki ga vsebuje. Veliko topljenih sirov bazira na palmovi maščobi, namesto na maslu. Palmova maščoba je namreč znana po svoji cenenosti, pridobivanje palmove maščobe pa slabo vpliva na okolje. Topljeni sir iz palmove maščobe je med drugim poln nasičenih maščobnih kislin. Le-te povečujejo razvoj raka pri ljudeh in resnih obolenj in bolezni. Popularni topljeni sir oranžne barve, imenovan ameriški topljeni sir, pa zgolj vsebuje dodana barvila in podobno. Med drugim tovrsten sir vsebuje tudi sladkor. Kakorkoli, raje posegajte so pravem siru.

Prsna črpalka in izposoja otroške opreme

Podjetje As Astras d.o.o. se ukvarja s prodajo izdelkov in storitev za pomoč težav pri razvoju vašega malčka Njihova spletna trgovina https://www.baby-nega.si obsega ponudbo izposoje električnih prsnih črpalk, tehtnic, otroških posteljic, monitorjev dihanja, elektronskih varušk in aspiratorjev. Pri tem prodajajo pršilo za nos iz propolisa ter Bio otroško kozmetiko. V glavnem vse, kar potrebujete za zdravje vaših najmlajših.

prsna črpalka

Podjetje se na veliko ukvarja z izposojo otroške opreme, ki je med drugim odlična rešitev za malčka in starše. Odlikuje jih enostavno naročanje, hitra dostava ter prevzem paketa na vašem domu. Vse to je vključeno v ceno izposoje, zato kasneje nimate nikakršnih težav. Najbolj pogosta je izposoja prsne črpalke, ki je izredno ugodna rešitev pri črpanju in zbiranju materinega mleka. Prsna črpalka je izredno uporabna, če otroka ni možno dojiti. To se lahko zgodi ob odsotnosti matere ali v primeru bolezni. Dostava prsne črpalke je hitra, tovrsten pripomoček pa marsikateri ženski veliko pomeni. Kvalitetna prsna črpalka Calypso omogoča samostojno nastavitev moči, pri tem pa lahko tudi regulirate hitrost črpanja na kar 64 načinov. Omenjena prsna črpalka je produkt švicarskega proizvajalca Agado, kar zagotavlja kakovost črpanja ter posledično shranjevanja in zbiranja mleka. Matere si lahko na spletni strani izposodijo tudi tehtnice, ki so priporočljive za manjše telesne teže dojenčkov. Izposodite si lahko posteljice za dojenčke, ki omogočajo tesnejši stik z matero. Ima izredno pozitivne učinke na dojenje, otrok pa pri tem občuti večjo povezanost. Obposteljna posteljica se na primer uporablja maksimalno 6. mesecev, po tem obdobju pa jo otrok po navadi že preraste. Izposodite si posteljice za dojenčke Next2Me  ter prihranite na denarju, hkrati pa preživite nepozabne trenutke s svojim malčkom. Možna je izposoja monitorja zaznavanja dihanja ter premikanja, s pomočjo katerega lahko nadzorujete aktivnosti dojenčka. Med drugim si lahko izposodite elektronsko varuško, saj boste le tako brez težav v drugem prostoru. V primeru, da želite greti in sterilizirati otroško hrano je izposoja grelnika prava rešitev, saj omogoča dojenčku zaužitje zdrave hrane brez bakterij.

Jože Majes in zdravilne rastline

Ustanovitelj Kmetije Plavica je Jože Majes, človek, ki je svoje otroštvo in mladost preživel v Savinjski dolini v Hrastniku. Starši so ga v primeru bolezni zdravili s pomočjo narave in rastlin, zato niso posegali po zdravstvu. Pri treh mesecih je namreč dobil pljučno bolezen, šlo se je namreč za življenje in smrt. V takratnem času so bili zdravniki izredno redki, zato so ga doma pozdravili s pomočjo krpe in segretim oljem. Sčasoma ga je pot pripeljala v zdravilne rastline in njihove učinke, čeprav je Jože Majes po poklicu strojnik. Svoje znanje o rastlinah je izpopolnjeval pri Jožetu Kukmanu v samostanu Stična, kjer je nadaljeval delo Petra Ašiča. Poleg tega je iskal znanje v tujini, hkrati pa se udeleževal raznih seminarjev ter si tako širil obzorja.

Jože Majes

Jože Majes svoje pridobljeno znanje deli z ljudmi, ki se zavedajo, da smo del narave. Pri tem je pomembna kvaliteta življenja in pomembnost narave, kar pa si gre z roko v roki. Moramo spoštovati zakone narave in darove, ki jih nam nudi. Približno dvakrat na leto Jože ustvari seminar, kjer razlaga o pridelavi, predelavi in nabiranju zelišč in uporabi pripravkov. Jože Majes zelo rad pokaže postopek izdelave mazil, tinkture in olj, saj želi ljudem podariti le najboljše iz narave. Ker je želel govoriti in jih poučevati o rastlinah in zeliščih, se je odločil ustanoviti Kmetijo Plavica. Kmetija je z leti rastla na podlagi trdega dela in zaupanja. Zahvalna pisma, ki jih prejme Jože Majes, so mu v ponos, saj ljudje govorijo o čudežnih ozdravitvah. Prav tako se mu zahvalijo po e-pošti ali telefonu, dobra reklama pa je tudi v obliki ustnega izročila. Skupno je napisal tri knjige in sicer, Zdravnik zdravi, narava ozdravi (1. in 2. del) ter 101 vprašanje na 101 odgovor Jožeta Majesa. V njegovih knjigah najdete veliko koristnih nasvetov o rastlinah. Jože Majes je resnično mojster na svojem področju.

Bolečine v nogah pri KVB

Imate vseskozi prisotne bolečine v nogah? Če se še niste se čim preje posvetujte z zdravnikom, kajti lahko gre za kronično vensko bolezen. Kronična venska bolezen, v nadaljevanju KVB, zajema široko področje kliničnih stanj, ki pa je posledica povišanega tlaka v venah nog. Prizadene več kot polovico odraslih ljudi zato lahko rečem da so bolečine v nogah pri KVB izredno pogosta bolezen.

bolečine v nogahObstaja veliko dejavnikov tveganja za nastanek bolečine v nogah. Nekateri med njimi so dednost, stanje po venski trombozi ali flebitisu ter ostale življenjske okoliščine:

  • če vsakodnevno dolgo stojimo (narava dela v službi, čakanje)
  • če se poslužujemo dolgotrajnega sedenja (narava dela v službi, potovanja, kino, gledališče)
  • smo izpostavljeni toploti oz. vročini (talno gretje, izpostavljenost soncu, pregreti delovni prostori, prevroče kopeli)
  • pri nosečnicah hormonske spremembe – predvsem povečanje progesterona,
  • debelost.

Simptomi, ki se pojavijo ko imamo bolečine v nogah so običajno prisotni že od začetka kronične venske bolezni in takrat se običajno bolniki odločijo za obisk pri zdravniku. Ti simptomi so ponavadi znak resnih težav in zmanjšujejo življenjsko kakovost. Petina odraslih ima simptome brez vidnih znakov ocenjujejo strokovnjaki. Simptomi, ki nam predstavljajo bolečine v nogah pri KVB so naslednji: tope ali pekoče bolečine v nogah, občutek težkih nog, nočni krči, občutek oteklih in napetih nog, nemirne noge ter srbenje. Za bolečine v nogah pri kronični venski bolezni je značilno da se simptomi zmanjšajo pri počitku ko ležimo z dvignjenimi nogami, poslabšajo pa se ob dolgotrajnem sedenju ali stanju ali pa ob vročini.

Znaki na katere moramo biti posebej pozorni če imamo bolečine v nogah in še nimamo postavljene diagnoze kronična venska bolezen so: metličaste in mrežaste vene, oteklina, spremembe kože, ki se kažejo kot spremembe pigmentacije, ekcem, lipodermatoskleroza, krčne žile (varice ven), rana na goleni (venska razjeda) in hemoragija zaradi predrtja varikozne vene. Če imamo bolečine v nogah moramo zares paziti in se čimprej posvetovati z zdravnikom.

Kaj storiti če se pojavi alergija na hrano

Alergija na hrano nam lahko v najboljšem primeru ”samo” pokvari dan, če pa gledamo bolj črn scenarij se nam pa lahko zgodi, da je celo ogroženo zdravje ali celo naše življenje. Alergija na hrano pa nam lahko pusti kar nekaj posledic, ki so lahko zelo neprijetne. Simptomi, ki se pojavijo kot alergija na hrano se lahko sprožijo najpogosteje v vsega nekaj minutah, nekateri so celo tako občutljivi da se gre za sekunde, spet pri drugih se šele po nekaj urah po zaužitju pojavi alergija.

Katere pa so najpogostejše alergije, ki se nam pojavljajo? To alergija na arašide, oreščke, mleko, jajca, pšenico, sojo pa tudi alergija na školjke in morske sadeže. Alergija na hrano se razlikuje od človeka do človeka tako da je resnost alergij različna zaradi različne občutljivosti. Najpogostejši znaki alergij pa so: lahko se to srbeči izpuščaji na koži (koprivnica), bruhanje, vrtoglavica, slabost, otečen jezik in ustnice. Lahko se pojavi kot razdražena sluznica, oči in grlo. Zaradi zatekanja v grlu prizadeta oseba težko diha in težje požira. Pri nekaterih se pojavijo tudi krči, bolečina v trebuhu ali driska.

alergija na hrano

Pri najhujših primerih pride do težav pri prekrvavitvi, ki se kaže z bledo kožo, šibkim pulzom in celo omedlevico. V najhujših scenarijih pride do obstrukcije dihalnih poti, kar se kaže s težjim dihanjem, hlastamo za zrakom. Alergija na hrano, katera ima take simptome se imenuje anafilaksa oziroma anafilaktični šok. Pri tem nam tako pade krvni tlak da so prizadeti vsi deli telesa. To nas lahko stane življenja, zato je pomembno da vemo na katera živila imamo alergijo.

Če imate na sumu, da ste alergični na hrano, se naročite pri alergologu kjer vas lahko testira. Znano je, da če anafilaksije ne zdravimo, največkrat to pomeni smrt, zato moramo v tem primeru čim prej poklicati zdravnika. Zelo pomembno je ko v restavracijah kaj naročamo,da smo zelo previdni.

Za kaj vse se lahko uporablja konopljina smola?

Verjetno nekateri poznate konopljo, saj se že kar nekaj let o njej precej govori, saj nekateri strokovnjaki pravijo, naj bi bila zelo dobra za odpravljanje najrazličnejših zdravstvenih težav. Seveda je smola iz konoplje nekaj, kar ni tako enostavno pridobiti, zato seveda drži svojo ceno. Pomembno je, da si jo kupimo takrat, ko jo najbolj potrebujemo in da je ne držimo preveč časa na zalogi, saj se lahko pokvari in zaradi tega ne da od sebe toliko pozitivnega, kot bi lahko. Vsekakor je konopljina smola lahko zdravilna, toda pomembno je, da vam jo dovoli uporabljati vaš zdravnik, prav tako pa je pomembno, da jo kupite le v primeru, da vam zakon ne veleva drugače.

konopljina smola

V kolikor zakon v neki državi prepove, da bi uporabljali konopljo ali kakršnekoli izdelke, ki bi bili izdelani iz nje, morate seveda to prepoved spoštovati, saj boste v nasprotnem primeru lahko pristali v težavah. Konoplja je verjetno sumljiva in zoprna ljudem zato, ker se jo med drugim lahko tudi uporablja za neprimerne namene. Nekateri ljudje se zaradi tega kaj preveč ne obremenjujejo, toda večina ljudi pa je takšnih, da ne marajo te zgodbe in se zato konoplje raje ne dotikajo sploh.

Konopljina smola je nekaj, kar ni enostavno pridobivati, zato je prav, da cenimo izdelke, ki so iz nje narejeni in da plačamo kolikor denarja pač zahtevajo, saj bomo tako pomagali, da se bo proizvodnja te čudežne rastline nadaljevala. Konopljina smola se je že velikokrat izkazala v tem, da ima pozitivne učinke na zdravljenje najrazličnejših bolezni. Prav gotovo vam konopljina smola lahko pomaga, da se boste kdaj pozdravili, zato je prav, da ste prebrali ta članek in da veste, da je konopljina smola nekaj, česar se vam ni treba bati, pač pa jo je potrebno spoštovati.  Konopljina smola se nekje v tujini že lahko uporablja povsem brez težav z zakonom in upamo, da bo kmalu tako tudi pri nas.

Rinoplastika za vzpostavitev harmonije obraza

Operacija nosu je poseg, ki izboljša videz posameznikovega obraza. Seveda je vse odvisno od kirurga, ki delo opravi, zato se prepričajte, da je lepotni kirurg, ki mu boste prepustili svoj obraz, usposobljen, strokoven ter ima dobre ocene strank. Na Polikliniki Dr. Tončić (http://www.rinoplastika.si) smo specializirani ter usposobljeni za estetsko kirurgijo ter otorinolaringologijo. Zavedamo se, da je rinoplastika izjemno odgovoren poseg na človekovem obrazu, zato se mu maksimalno posvetimo.

rinoplastika

Operacijo nosu na naši kliniki opravljamo po zaprti metodi. Slednja je znana po estetiki, krajšem okrevanju, manjši oteklini ter temeljitem dihanju. Pred vašo operacijo opravimo temeljit razgovor o tem, kaj vas na vašem nosu moti ter kaj bi želeli spremeniti. Skupaj sestavimo cilje, ki bi jih želeli med operacijo doseči. O metodi kirurškega posega vam nudimo temeljito pojasnilo, pogovorimo pa se tudi o rezultatih. Pred posegom kirurg ročno skicira končni rezultat, saj je le tako mogoče videti realno končno stanje. Pri plastični kirurgiji se računalniška tehnologija ne uporablja, saj na fotografiji ni mogoče predvideti točnega rezultata. Nos je namreč organizem zase, zato ga je težko zajeti v fotografijo ali animacijo.

Rinoplastika, opravljena s strani specialista, ima mnogo pozitivnih učinkov – tako na posameznikovo samozavest, kot na njegovo zdravje. Ker je nos pogosto tista poteza, ki moti harmonijo obraza, lahko ravno z operacijo nosu ponovno vzpostavimo ravnovesje. Slednja tako pripomore k boljši samozavesti, hkrati pa tudi boljše delovanje posameznika v družbenih okoliščinah. Z njo je mogoče reševati tudi prirojene napake. Rinoplastika omogoči tudi boljši nosni pretok zraka. Na ta način je mogoče rešiti problem smrčanja oz. težave z dihanjem. Stanja, ki se pojavijo zaradi poškodb ali športa, lahko s pomočjo operacije nosu, povrnemo v prejšnje stanje.

Rezultat posega je običajno viden po enem tednu, ko odstranimo opornico z nosu. Končna oblika nosu se formira šele po treh mesecih, zato otekline, ki nastane po posegu, nikakor ne smemo zamenjati za neuspešno izvedeno operacijo.

Športna prehrana glutamin

Tako vrhunski, kakor tudi rekreacijski športniki skrbno izbirajo svojo hrano, jemljejo pa tudi razne proteinske napitke, prehranska dopolnila, glutamin, aminokisline, vitamine in ostalo športno prehrano. Šport je izjemno koristen za vsakega posameznika, saj se z vadbo izloča hormon sreče, pa tudi veliko bolje se počutimo. Ukvarjanje s športom vsaj nekaj dni na teden je recept, ki vas bo pripeljal do dolgega, zdravega in brezskrbnega življenja. Vrhunski športniki pa na šport gledajo iz čisto drugačnega zornega kota. Šport jim predstavlja cilj v življenju in skoraj ves svoj čas namenijo temu. Poleg dolge in naporne vadbe ter treninga, morajo športniki prav tako skrbeti za svojo prehrano.

Športno prehrano, prehranska dopolnila in dodatke pa lahko najdete na spletni strani www.nutriplus.si. Na njihovi spletni strani lahko vsak aktiven športnik najde prehrano po svojem okusu. Če se zanimate za nakup športne prehrane, potem imate na izbiro veliko izdelkov, kot so glutamin,  beljakovine, kreatin, aminokisline, alanin, gainerji, ogljikovi hidrati, minerali, vitamini, tavrin in bcaa. Izbirate lahko tudi med ostalimi vrstami izdekov, kot so prehranska dopolnila, izdelki za reguliranje telesne teže, izdelki z rastlinskimi izvlečki, olja, sadje in različni super mixi.

glutaminEden izmed najučinkovitejših in najbolj uporabljenih športne hrane je glutamin. Glutamin je vrsta aminokisline, ki je zalo pomembna za nas in naše telo. Omogoča dobro delovanje imunskega sistema, preprečuje razgradnjo mišic in vidno pripomore k regeneraciji telesa. Zaradi njegovih mnogih dobrih lastnosti in prednosti je glutamin tako nepogrešljiv za vsakega športnika. Nakup glutamina lahko enostavno opravite kar doma, vse kar vam je potrebno storiti je samo to, da obiščete spletno stran www.nutriplus.si in tam izberete željen izdelek. Poslali am ga bodo po pošti na dom. Za več informacij in ogled celotne ponudbe športne prehrane in dopolnil, jih prav tako obiščite na njihovi spletni strani.

 

Kako utrditi imunski sistem?

Zima se počasi končuje vendar vseeno je do dobra načela naš imunski sistem. Kihamo kašljamo boli nas glava ter sklepi. Tudi, kose zima že končuje se pojavijo različne viroze in gripe, ki nas priklenejo na posteljo. Poleg tega pa so še nalezljive. Dober imunski sistem lahko prepreči pojav tovrstnih bolezni vendar, če je ta oslabljen se proti boleznim ne more zaščititi. Več o zaščiti imunskega sistema si lahko preberete na spletni strani: www.preberite.si/imunski-sistem/.

Zakaj pa pride do tega, da je naš imunski sistem oslabljen? Do tega pride zato, ker pozimi premalo zračimo prostore ter se preveč zadržujemo na toplem ali pa preveč pogosto prehajamo iz toplega na mrzlo območje. Torej, če se zgodi da zbolimo moramo vedeti, da nam je odpornost padla ter moramo poskrbeti, da bomo okrepili naš imunski sistem. To storimo tako, da pijemo dovolj tekočine, se dosti gibljemo in nismo preveč pod stresom.

imunski sistem

Da prav ste prebrali tudi stres vpliva na trdnost našega imunskega sistema. Oslabljen imunski sistem se ne more upirati različnim boleznim in virusom zato tudi zbolimo. Pogost vzrok pa je tudi slaba prehrana ter premalo gibanja.

Torej kako ojačamo imunski sistem?  Nasveti so dokaj preprosti. Potrebno je popiti vsaj 2 do 3 litre tekočine na dan najbolje vode. Izogibati se je potrebno alkoholnim pijačam. Naslednja pomembna zadeva je tudi, da se je potrebno veliko gibati ter izogniti kakršnemukoli stresu. Tudi prha lahko vpliva na naš imunski sistem zato je dobro, da se izmenično prhamo z toplo in hladno vodo.

Pri utrditvi imunskega sistema nam lahko pomaga tudi pripravek iz rastline imenovane ameriški slamnik. Ta pripravek pijemo enkrat ali dvakrat na dan ter tako pomagamo h regeneraciji imunskega sistema.

Če se vam poraja še kakšno vprašanje lahko za več informacij pobrskate še po spletnih straneh na temo zdravja oz. razpravah o imunski sistem.

 

Vreme Slovenija