Probiotiki so dobri za zdravje
Če vas muči prebava, potem vam lahko prehranska dopolnila – probiotiki pomagajo, da boste le to uredili. Zdravje je nekaj, kar cenimo takrat, ko ga izgubimo. Če imate težave s prebavo, potem je dobro, d ase čim prej pričnete ukvarjati z izboljšanjem le te, ker boste le tako lahko ponovno lepo zaživeli. Če boste, bo to seveda pomenilo, da boste lahko ponovno normalno opravljali vsakodnevne stvari, kar pa še zdaleč ne pomeni, da boste takrat lahko nehali skrbeti za svoje zdravje.
Za zdravje pravijo, da nam vrača to, kar vanj ložimo, tako da vsekakor če niste pozorni na to, kako delate s svojim zdravjem se bodo prej ali slej pojavile določene težave. Probiotiki so denimo nekaj, kar vam bo pomagalo, da boste uredili svojo prebavo, če vam bo le ta povzročala težave. Če bodo probiotiki vsak dan na vašem jedilniku, prav tako ne bi smelo biti težav, je pa res, da obstaja pri vsaki stvari neka zdrava meja in tudi pri probiotikih vsekakor ni potrebno ravno preveč komplicirati.
Kompliciranje in pa prepogosto uživanje določenega živila lahko povzroči težave, tako da vsekakor je dobro, da se zavedate, da čeboste uporabljali preveč kateregakoli živila, se to lahko slabo konča. Probiotiki morajo biti vnešeni v naš organizem ravno v tolikšni meri, da je to še zdravo. Vsekakor če imate težave s prebavo, bo dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden pričnete z neko alternativno medicino. Vedno preverite kaj je z vami sploh narobe in tako boste lahko poskrbeli, da boste sovje stanje izboljšali. Zdravnik je oseba, ki vam lahko pomaga, da boste svoje zdravje dvignili na višji njivo in to je seveda nekaj, kar je dobro. Probiotiki pa so nekaj, kar uživajte pogosto, da boste tudi sami morda že preventivno uspeli premagati določene težave, ki jih lahko povzroča pomanjkanje le teh.
Plastična kirurgija je le del njenega življenja
Plastična kirurgija je del življenja, kateremu Nina Suvorov posveča večino svojega časa, a kljub temu z veseljem počne tudi druge stvari. Tako kot vsi mi, se tudi sama rada umakne od razmišljanja o službi in delu, kljub temu, da je plastična kirurgija nekaj, čemur je popolnoma predana in v čemur uživa.
Za zbistritev glave in popoln odklop od dela najraje hodi na tek. Tek je zagotovo nekaj, kar koristi tako telesu kot tudi umu, sploh če je to na svežem zraku. V primeru slabega vremena se poda na fitnes, kjer ravno tako razgiba svoje telo na kateri od kardio naprav. Na ta način pozabi na skrbi in težave in se popolnoma odklopi od vsakdanjih opravil, katerih vsekakor ni malo. Da bi lahko v službi dobro delala, potem je precej jasno, da je zelo pomembno, da se od tega tudi odmakne. Plastična kirurgija ni mačji kašelj in kaj hitro se lahko kaj zalomi, zato je pomembno, da je kirurg popolnoma zbran, kaj takega pa lahko doseže le z rednim sproščanjem in umiritvijo. Plastična kirurgija sodi v svet medicine, zato je res pomembno, da res vse tako kot mora iti. Kirurginja se prav tako rada sprošča ob gledanju dobrih filmov. Dan danes so filmi postali zelo dostopni, gledamo jih lahko praktično takoj ko pridejo na velika platna, zato je izbira zelo pestra. Obožuje akcijske komedije, seveda pa, ker ne more iz svoje kože, včasih rade volje pogleda tudi kakšen dokumentarni film, katerega glavna tema je medicina ali plastična kirurgija. Pravzaprav morda to niti ni odklop od dela, pa vendar je način sproščanja, ki a obožuje. Ko imaš tako rad tisto akr delaš, je zagotovo težko potegniti črto med delom in užitkom, najbolje je da se, kot v tem primeru, oba dela življenja prepletata.
Zobni aparat tudi za odrasle
Razvoj ortodontije je poskrbel, da so na trgu številni različni zobni aparati, ki so primerni tako za otroke kot za odrasle. Zobni aparat za odrasle je lahko klasični kovinski aparat, lahko se uporabijo manj vidne bele zvezdice ali elastike, v nekaterih primerih se namesti zobni aparat na notranjo stran zob, zelo popularne pa so tudi posebne snemljive folije. Odraslim se redkeje nameščajo klasični snemni zobni aparati, ki so bolj primerni za otroke. Naloga ortodontskih aparatov je, da omogočajo nadzorovan izrast zob in urejajo nepravilnosti zob in čeljusti. Odpravo nepravilnosti je najbolje odpraviti v mladosti, saj otroci lažje prenesejo bolečino kot odrasli, pa tudi zobje se v mladosti prilagajajo hitreje in učinkoviteje.
Odločitev o vrsti zobnega parata za odrasle bo sprejel ustrezni specialist čeljustne ortodontije, ki mu pogovorno pravimo ortodont. Vsekakor pa je dobro, da poznate značilnosti posameznih zobnih aparatov že pred prvim pogovorom z ortodontom.
Na odločitev o izbiri aparata pa poleg ortodonta vpliva tudi cena namestitve in rednega nadzora ter prilagajanja zobnega aparata tekom ortodontskega zdravljenja. Cene zobnih aparatov so zelo različne. Razlike med različnimi aparati so lahko tudi zelo velike. Zato je dobro, če se pred izbiro ortodonta pozanimate o tem, kakšne so cene ortodontskega zdravljenja z določenim zobnim aparatom. Pri tem vam lahko pomagajo na portalu eZobozdravnik, kjer spremljajo cene namestitve zobnih aparatov.
Najbolj poznana vrsta so klasični fiksni aparati, ki jih nosi tudi precej odraslih. Na zobe se namestijo zvezdice, skozi katere poteka žični lok. Uporabijo se tudi različni dodatni elementi, kot so gumice, vzmeti ali zanke. Med seboj se takšni aparati ločijo po obliki in barvi zvezdic, ki so lahko kovinske, plastične ali keramične, nosilci pa so lahko tudi »samozaklepni«. Najbolj znan je sistem Damon.
Zobni aparat na notranji strani zob se imenuje lingvalni. Ta je manjkrat uporabljen, saj je njegova cena zelo visoka, ker ga ne nameščajo vsi ortodonti. Bolj priljubljene so snemne folije, ki jih izdelujejo različni proizvajalci. Najbolj znan proizvajalec je Invisalign. Njihova cena je več kot 2.000 evrov za zobni lok. Obstajajo tudi druge vrste snemljivih folij, ki jih izdelujejo manj znani proizvajalci in so nekoliko cenejše, vendar ravno tako zelo dobro opravijo svoje delo.
Kaj storiti če se pojavi alergija na hrano
Alergija na hrano nam lahko v najboljšem primeru ”samo” pokvari dan, če pa gledamo bolj črn scenarij se nam pa lahko zgodi, da je celo ogroženo zdravje ali celo naše življenje. Alergija na hrano pa nam lahko pusti kar nekaj posledic, ki so lahko zelo neprijetne. Simptomi, ki se pojavijo kot alergija na hrano se lahko sprožijo najpogosteje v vsega nekaj minutah, nekateri so celo tako občutljivi da se gre za sekunde, spet pri drugih se šele po nekaj urah po zaužitju pojavi alergija.
Katere pa so najpogostejše alergije, ki se nam pojavljajo? To alergija na arašide, oreščke, mleko, jajca, pšenico, sojo pa tudi alergija na školjke in morske sadeže. Alergija na hrano se razlikuje od človeka do človeka tako da je resnost alergij različna zaradi različne občutljivosti. Najpogostejši znaki alergij pa so: lahko se to srbeči izpuščaji na koži (koprivnica), bruhanje, vrtoglavica, slabost, otečen jezik in ustnice. Lahko se pojavi kot razdražena sluznica, oči in grlo. Zaradi zatekanja v grlu prizadeta oseba težko diha in težje požira. Pri nekaterih se pojavijo tudi krči, bolečina v trebuhu ali driska.
Pri najhujših primerih pride do težav pri prekrvavitvi, ki se kaže z bledo kožo, šibkim pulzom in celo omedlevico. V najhujših scenarijih pride do obstrukcije dihalnih poti, kar se kaže s težjim dihanjem, hlastamo za zrakom. Alergija na hrano, katera ima take simptome se imenuje anafilaksa oziroma anafilaktični šok. Pri tem nam tako pade krvni tlak da so prizadeti vsi deli telesa. To nas lahko stane življenja, zato je pomembno da vemo na katera živila imamo alergijo.
Če imate na sumu, da ste alergični na hrano, se naročite pri alergologu kjer vas lahko testira. Znano je, da če anafilaksije ne zdravimo, največkrat to pomeni smrt, zato moramo v tem primeru čim prej poklicati zdravnika. Zelo pomembno je ko v restavracijah kaj naročamo,da smo zelo previdni.
Pedikura
Pedikura, ali nega nog, kot se morda bolj razumljivo sliši, je izjemno pomembna nega, ki nam lahko prihrani kar nekaj bolečin in nevšečnosti. S pomočjo pedikure negujemo svoja stopala, nohte in kožo na nogah in na ta način skrbimo za zdrave in lahkotne noge. Kajti noge so eden najbolj obremenjenih delov našega telesa. Nosijo našo celotno težo, omogočajo nam gibanje, hkrati pa so stopala večino dneva zaprta v obutvi, ki jo nosimo.
Prav neprimerna obutev je eden glavnih razlogov za težave s stopali in nogami. V takem primeru je pedikura prava rešitev za vaše utrujene in boleče noge. V studiu Jonca bodo poskrbeli, da bodo vaše noge spet lepe in urejene. Kajti zanemarjanje nege nog lahko privede do težav, kot so glivice, suha in otrdela koža ali odebeljeni in vraščeni nohti. Pedikura, ki jo bodo opravili strokovnjaki v studiu Jonca, pa vam bo tovrstne težave preprečila, ali pa, če so se že pojavile, strokovno in učinkovito odpravila.
Pedikura ali nega nog je prav tako pomembna, kot nega katerega koli drugega dela vašega telesa. Še toliko bolj, ker pedikura neguje vaše noge in stopala, ki so zaradi obutve in obremenjenosti še toliko bolj obremenjene kot ostali deli vašega telesa. Prav zato je pomembno, da se nege stopal in nog lotimo pravočasno, predvsem pa strokovno.
In za to so v studiu Jonca pravi strokovnjaki. Pedikura je ena izmed njihovih strokovnosti in z veseljem vam bodo svetovali in vam pomagali pri odpravljanju vaših težav, pa naj si gre le za suho ali razpokano kožo, otrdelo kožo, ali pa za bolj zahtevne težave, kot so glivice ali odebeljen in vraščen noht. Pedikura, ki bo opravljena strokovno, vam bo pomagala odpraviti vse vaše težave s stopali in vaš korak bo spet lahkoten in čil.
Obiščite studio Jonca in se prepričajte o njihovi strokovnosti in kakovosti.
Salomon čevlji – optimalna zaščita na tehnično zahtevnih poteh
Čevlji vedno služijo zaščiti in opori, ne glede na to, kje in za kaj jih uporabljamo. Tako pri sprehodu po mestu kot pri plezanju po ledenih slapovih moramo imeti ustrezno obutev, ki bo kos zadani nalogi. V nekaterih primerih od obutve seveda ni treba pričakovati veliko, v mnogih primerih pa so prav čevlji ključnega pomena za varno in udobno opravljanje dejavnosti. Na najbolj zahtevnih terenih se bodo odlično izkazali Salomon čevlji, ki so kot nalašč za hojo in tek po neurejenih gozdnih in gorskih poteh!
Kaj nudi Salomon?
Salomon čevlji so na voljo v vseh možnih izvedbah. Na tehnično zahtevnih poteh bodo seveda prišli do izraza predvsem čevlji, namenjeni pohodništvu in gorskemu teku. Prav v teh kategorijah Salomon posebej blesti, kar dokazuje tudi popularnost njihovih izdelkov med planinci in tekači.
Pri gorskem teku Salomon čevlji skorajda nimajo konkurence. Številni rekreativci se po gozdovih in gorah potikajo v čevljih znamke Salomon, prav na to pa prisegajo tudi mnogi profesionalni športniki, med drugimi tudi nekateri največji svetovni zvezdniki gorskega teka. Zakaj je obutev Salomon v teh panogah tako priljubljena? Predvsem zaradi široke izbire, ki zagotavlja idealen čevelj za vsako pot in vsako nogo, pa tudi vsako denarnico. Med najbolj priljubljenimi Salomon izdelki so tekaški čevlji SpeedCross, ki predstavljajo skorajda univerzalno izbiro za gorski tek – nudijo odličen oprijem in optimalno zaščito na tehnično zahtevnih poteh, obenem pa so lahki in vzdržljivi, za piko na i pa poskrbita pestra ponudba barvnih kombinacij in ugodna maloprodajna cena.
Tudi tisti, ki višinske metre raje premagujejo v počasnejšem tempu, bodo med Salomonovimi čevlji našli pravi par zase. Seveda lahko tudi pohodniki izberejo katere izmed tekaško naravnanih izdelkov, ki bodo po godu predvsem planincem, ki radi pohajkujejo brez velikih obremenitev težke opreme. Za optimalno oporo in zaščito na strmih gorskih poteh pa poskrbijo Salomonovi pohodni čevlji, ki so prilagojeni za različne stopnje zahtevnosti terena. Tudi med temi čevlji je ponudbe dovolj – izberete lahko lahke pohodne čevlje za hitre vzpone ali pa bolje blažene in izvrstno zaščitene pohodne čevlje za daljše poti in večje napore.
Pestra ponudba za moške, ženske in otroke
Vsak par Salomonovih pohodnih ali tekaških copat se ponaša z odličnim oprijemom, ustreznim blaženjem in izvrstno stabilnostjo ter oporo na tehnično zahtevnih poteh. Se pa čevlji tudi nekoliko razlikujejo – na voljo so moški, ženski in otroški modeli, pa tudi mnoge unisex izvedbe, predvsem pa je na izbiro cela paleta barvnih kombinacij!
Topljeni sir in njegove sestavine
Ker ljudje obožujemo mleko in mlečne izdelke, tudi sir ni izjema. Topljeni sir, poleg ostalih, velikokrat uporabljamo v toplih sendvičih. Med drugim jih imamo radi, ker se tako lepo stopijo in so dobrega okusa. Pa vendarle se tovrsten sir uporablja še na veliko drugih načinov, kot samo v toplih sendvičih.
Topljeni sir je narejen iz običajnega topljenega sira, kateremu dodajo še ostale sestavine. Te sestavine so lahko mlečnega ali nemlečnega izvora, kot na primer razne začimbe, smetana, sol in podobno. V njem so vrste naribanega sira ter tudi aditivi in arome. Ker želijo, da je homogen mu dodajajo še emulgirano sol. Med segrevanjem naribanega sira dodajo vse v naprej pripravljene sestavine, ki se morajo najprej zelo dobro premešati in stopiti. Topljeni sir sproti mešajo ter ga nato zapakirajo v lističe ter ohladijo. Potrošniški projekt Zoom je namreč naredil raziskavo tovrstnih sirov, primerjali so jih kar 11. Ocenili so, da je pri tovrstnem siru najbolj pomembna embalaža v katero je dan. Dejstvo je, da je bil sir, v katerem je več lističev zapakiranih skupaj, bolj ocenjen, kot tisti, ki je imel zapakiran vsak list ločeno. Prav tako so topljeni sir testirali glede na vsebnost sira. Če vzamemo povprečje, je bilo v tovrstnih sirih približno 48 odstotkov pravega sira. Proizvajalci sirov na embalažo niso zapisali ne vrsto sira prisotnega v izdelku in ne odstotni delež, ki ga vsebuje. Veliko topljenih sirov bazira na palmovi maščobi, namesto na maslu. Palmova maščoba je namreč znana po svoji cenenosti, pridobivanje palmove maščobe pa slabo vpliva na okolje. Topljeni sir iz palmove maščobe je med drugim poln nasičenih maščobnih kislin. Le-te povečujejo razvoj raka pri ljudeh in resnih obolenj in bolezni. Popularni topljeni sir oranžne barve, imenovan ameriški topljeni sir, pa zgolj vsebuje dodana barvila in podobno. Med drugim tovrsten sir vsebuje tudi sladkor. Kakorkoli, raje posegajte so pravem siru.
Prsna črpalka in izposoja otroške opreme
Podjetje As Astras d.o.o. se ukvarja s prodajo izdelkov in storitev za pomoč težav pri razvoju vašega malčka Njihova spletna trgovina https://www.baby-nega.si obsega ponudbo izposoje električnih prsnih črpalk, tehtnic, otroških posteljic, monitorjev dihanja, elektronskih varušk in aspiratorjev. Pri tem prodajajo pršilo za nos iz propolisa ter Bio otroško kozmetiko. V glavnem vse, kar potrebujete za zdravje vaših najmlajših.
Podjetje se na veliko ukvarja z izposojo otroške opreme, ki je med drugim odlična rešitev za malčka in starše. Odlikuje jih enostavno naročanje, hitra dostava ter prevzem paketa na vašem domu. Vse to je vključeno v ceno izposoje, zato kasneje nimate nikakršnih težav. Najbolj pogosta je izposoja prsne črpalke, ki je izredno ugodna rešitev pri črpanju in zbiranju materinega mleka. Prsna črpalka je izredno uporabna, če otroka ni možno dojiti. To se lahko zgodi ob odsotnosti matere ali v primeru bolezni. Dostava prsne črpalke je hitra, tovrsten pripomoček pa marsikateri ženski veliko pomeni. Kvalitetna prsna črpalka Calypso omogoča samostojno nastavitev moči, pri tem pa lahko tudi regulirate hitrost črpanja na kar 64 načinov. Omenjena prsna črpalka je produkt švicarskega proizvajalca Agado, kar zagotavlja kakovost črpanja ter posledično shranjevanja in zbiranja mleka. Matere si lahko na spletni strani izposodijo tudi tehtnice, ki so priporočljive za manjše telesne teže dojenčkov. Izposodite si lahko posteljice za dojenčke, ki omogočajo tesnejši stik z matero. Ima izredno pozitivne učinke na dojenje, otrok pa pri tem občuti večjo povezanost. Obposteljna posteljica se na primer uporablja maksimalno 6. mesecev, po tem obdobju pa jo otrok po navadi že preraste. Izposodite si posteljice za dojenčke Next2Me ter prihranite na denarju, hkrati pa preživite nepozabne trenutke s svojim malčkom. Možna je izposoja monitorja zaznavanja dihanja ter premikanja, s pomočjo katerega lahko nadzorujete aktivnosti dojenčka. Med drugim si lahko izposodite elektronsko varuško, saj boste le tako brez težav v drugem prostoru. V primeru, da želite greti in sterilizirati otroško hrano je izposoja grelnika prava rešitev, saj omogoča dojenčku zaužitje zdrave hrane brez bakterij.
Jože Majes in zdravilne rastline
Ustanovitelj Kmetije Plavica je Jože Majes, človek, ki je svoje otroštvo in mladost preživel v Savinjski dolini v Hrastniku. Starši so ga v primeru bolezni zdravili s pomočjo narave in rastlin, zato niso posegali po zdravstvu. Pri treh mesecih je namreč dobil pljučno bolezen, šlo se je namreč za življenje in smrt. V takratnem času so bili zdravniki izredno redki, zato so ga doma pozdravili s pomočjo krpe in segretim oljem. Sčasoma ga je pot pripeljala v zdravilne rastline in njihove učinke, čeprav je Jože Majes po poklicu strojnik. Svoje znanje o rastlinah je izpopolnjeval pri Jožetu Kukmanu v samostanu Stična, kjer je nadaljeval delo Petra Ašiča. Poleg tega je iskal znanje v tujini, hkrati pa se udeleževal raznih seminarjev ter si tako širil obzorja.
Jože Majes svoje pridobljeno znanje deli z ljudmi, ki se zavedajo, da smo del narave. Pri tem je pomembna kvaliteta življenja in pomembnost narave, kar pa si gre z roko v roki. Moramo spoštovati zakone narave in darove, ki jih nam nudi. Približno dvakrat na leto Jože ustvari seminar, kjer razlaga o pridelavi, predelavi in nabiranju zelišč in uporabi pripravkov. Jože Majes zelo rad pokaže postopek izdelave mazil, tinkture in olj, saj želi ljudem podariti le najboljše iz narave. Ker je želel govoriti in jih poučevati o rastlinah in zeliščih, se je odločil ustanoviti Kmetijo Plavica. Kmetija je z leti rastla na podlagi trdega dela in zaupanja. Zahvalna pisma, ki jih prejme Jože Majes, so mu v ponos, saj ljudje govorijo o čudežnih ozdravitvah. Prav tako se mu zahvalijo po e-pošti ali telefonu, dobra reklama pa je tudi v obliki ustnega izročila. Skupno je napisal tri knjige in sicer, Zdravnik zdravi, narava ozdravi (1. in 2. del) ter 101 vprašanje na 101 odgovor Jožeta Majesa. V njegovih knjigah najdete veliko koristnih nasvetov o rastlinah. Jože Majes je resnično mojster na svojem področju.
Bolečine v nogah pri KVB
Imate vseskozi prisotne bolečine v nogah? Če se še niste se čim preje posvetujte z zdravnikom, kajti lahko gre za kronično vensko bolezen. Kronična venska bolezen, v nadaljevanju KVB, zajema široko področje kliničnih stanj, ki pa je posledica povišanega tlaka v venah nog. Prizadene več kot polovico odraslih ljudi zato lahko rečem da so bolečine v nogah pri KVB izredno pogosta bolezen.
Obstaja veliko dejavnikov tveganja za nastanek bolečine v nogah. Nekateri med njimi so dednost, stanje po venski trombozi ali flebitisu ter ostale življenjske okoliščine:
- če vsakodnevno dolgo stojimo (narava dela v službi, čakanje)
- če se poslužujemo dolgotrajnega sedenja (narava dela v službi, potovanja, kino, gledališče)
- smo izpostavljeni toploti oz. vročini (talno gretje, izpostavljenost soncu, pregreti delovni prostori, prevroče kopeli)
- pri nosečnicah hormonske spremembe – predvsem povečanje progesterona,
- debelost.
Simptomi, ki se pojavijo ko imamo bolečine v nogah so običajno prisotni že od začetka kronične venske bolezni in takrat se običajno bolniki odločijo za obisk pri zdravniku. Ti simptomi so ponavadi znak resnih težav in zmanjšujejo življenjsko kakovost. Petina odraslih ima simptome brez vidnih znakov ocenjujejo strokovnjaki. Simptomi, ki nam predstavljajo bolečine v nogah pri KVB so naslednji: tope ali pekoče bolečine v nogah, občutek težkih nog, nočni krči, občutek oteklih in napetih nog, nemirne noge ter srbenje. Za bolečine v nogah pri kronični venski bolezni je značilno da se simptomi zmanjšajo pri počitku ko ležimo z dvignjenimi nogami, poslabšajo pa se ob dolgotrajnem sedenju ali stanju ali pa ob vročini.
Znaki na katere moramo biti posebej pozorni če imamo bolečine v nogah in še nimamo postavljene diagnoze kronična venska bolezen so: metličaste in mrežaste vene, oteklina, spremembe kože, ki se kažejo kot spremembe pigmentacije, ekcem, lipodermatoskleroza, krčne žile (varice ven), rana na goleni (venska razjeda) in hemoragija zaradi predrtja varikozne vene. Če imamo bolečine v nogah moramo zares paziti in se čimprej posvetovati z zdravnikom.